教えてもらったこと
自己肯定感を上げる
自分のために生きていい。
だから自分を大切にする、自分を好きになる。
自分の嫌な所が見えた時、そのままの自分を認める。〜しても良いよ、〜しても大丈夫、と唱える。
私は世界一！素敵
この言葉を自分に言い聞かせる。
常に自分自身の味方でいる。
参照
何度でもやり直して、立て直して、繰り返す。それが成長、前に進む事。大丈夫。怖くても前に進もう！
失敗を繰り返したとしても、全く同じ間違いをすることの方が難しい。だから、それはきっと前進。
たくさん笑って、好きなものを食べる、感謝するなど、自分が喜びで満たされるようなことをするだけで、十分
